根据您的描述，初步判断您可能患有神经衰弱。在家中，建议您好好休息，避免过度劳累。可以适当服用一些安神补脑液一类的药物来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如，规律作息、合理饮食、适当运动等都有助于改善您的症状。