对于慢性宫颈炎和盆腔炎，首先需要进行详细检查以确认诊断。治疗上，通常需要连续服用三个疗程的药物，每个疗程半个月，分别在月经前和月经后进行。同时，注意个人卫生，避免性生活，减少感染的机会。另外，抗宫炎片也可以帮助缓解炎症和改善症状。请务必按照医生的指示进行用药，并在下一次月经干净后再开始用药。