对于颈椎痛，我们首先要考虑是否是由于不良的生活习惯引起的。如果是这样，改善坐姿和使用习惯，定期休息和活动是非常重要的。另外，偶尔使用止痛药也是可以的，但需要注意用量和频率。最后，如果疼痛持续或加重，建议到骨科进行详细检查，排除颈椎病等可能的疾病。