20年的茶叶知道有什么功效?

患者询问20年老绿茶是否可食用，及茶叶保存方法和对健康的影响，医生提供专业建议。

对于长时间保存的茶叶，建议选择新鲜的茶叶以获取更好的营养价值和风味。适量饮茶有益，但过量饮用可能会导致咖啡因摄入过多，引起心悸、失眠等问题。建议每天饮用2-3杯茶，避免在晚上饮用，以免影响睡眠。同时，茶叶保存时应注意避免阳光直射和高温，选择干燥、阴凉、无异味的地方进行存放。