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我膝盖疼痛已经有一年了,特别是下楼梯时会疼痛,不能久站,走久,下蹲,会出现膝盖红热烧灼僵硬不适感,去过医院,做了核磁共振,医生说是骨性关节炎和滑膜炎,软骨受损。请问我该怎么办?
根据你的症状和检查结果,可能是由于长时间的不适当运动和姿势引起的脂肪垫炎。我们建议你停止热敷,使用外用药物法斯通来缓解疼痛,并进行康复训练来加强肌肉力量。日常生活中,避免过度使用膝盖,逐步增加运动量。
复旦大学附属华山医院 运动医学科
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