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我是一名糖尿病患者,想了解如何进行日常的营养管理和补钙,尤其是在肠胃不太好的情况下。
对于糖尿病患者,需要控制碳水化合物的摄入,增加蛋白质和健康脂肪的摄入,适当的运动也很重要。补钙可以选择钙尔奇或迪巧,两者都是优质的钙补充剂,选择哪个主要取决于个人喜好和需求。从吸收的角度来看,两者差别不大,建议随餐或餐后服用。除了以上建议外,糖尿病患者还应该注意膳食纤维的摄入,选择低GI(血糖指数)的食物,避免过度饮酒和吸烟。
天津市安定医院 营养科
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