根据你的描述，你可能患有手部震颤，这与情绪波动有关。首先，需要通过自我调整来管理情绪，避免过度激动。其次，保持良好的心态非常重要。同时，注意饮食和休息，适当运动也很有帮助。可以适当补充钙质和维生素，多吃一些富含这些营养素的水果和蔬菜。目前不需要药物治疗，通过调整生活方式和饮食习惯可以缓解症状。