我有骨盆前倾和膝超伸的问题，下半身偏粗，想知道如何自测和改善？患者男性17岁
就诊科室： 骨科
对于骨盆前倾和膝超伸，需要综合考虑骨性和软组织因素。可以通过靠墙站立自测，若存在问题，建议进行专业评估和治疗。同时，通过适当的锻炼和拉伸，如猫式伸展，可以帮助改善这些问题。对于上下半身不协调，需要合理锻炼和饮食，增强肌肉平衡性。
问答详情
问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
相关问诊
我3年前打球时前十字韧带撕裂，半月板二度损伤，内外侧副韧带损伤。没有手术，保守治疗。现在走路基本正常，但偶尔膝盖不稳，慢跑时感觉不敢发力。担心膝盖里的软骨磨损快，膝盖有很多次的弹响。请问如何选择治疗方式？患者男性31岁
就诊科室：骨科
总交流次数：77
医生建议：对于前十字韧带撕裂、半月板损伤的患者，保守治疗效果有限，主要是通过锻炼核心肌群功能来改善膝关节的稳定性。建议在浅水区进行下肢肌群训练，减少对半月板的负荷。避免平地慢跑，会加速软骨退变。同时，减重也很重要，高BMI是膝关节骨性关节炎的高发诱因之一。
金晟宇
主治医师
西安市红会医院
查看详情
左膝盖按着和走路时疼痛，休息不动则无感觉，可能与日常运动习惯和鞋子有关。患者男性26岁
就诊科室：骨科
总交流次数：48
医生建议：初步判断可能是软组织劳损引起的膝盖疼痛，建议控制日常运动习惯，多休息。穿着合适的鞋子，空闲时间进行足部和小腿的拉伸和按摩，使用网球踩压足底的筋膜进行放松。如疼痛持续或加剧，建议及时就医。
金晟宇
主治医师
西安市红会医院
查看详情
患者刚完成髌骨脱位手术，担心是否会留下疤痕，并询问如何预防和减少疤痕的形成。患者女性15岁
就诊科室：骨科
总交流次数：17
医生建议：对于髌骨脱位手术后的疤痕问题，需要根据个体差异和手术技术来评估。可以使用皮肤切口粘合剂来减少疤痕的大小。术后，患者可以使用一些药膏，但效果有限。生活中，保持良好的营养和休息，避免过度活动和紫外线照射，有助于促进伤口愈合和减少疤痕的形成。
金晟宇
主治医师
西安市红会医院
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5