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如何缓解入睡困难和焦虑?

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我最近入睡很困难,白天也不能补觉,两个双胞胎要带,晚上越睡不着越难受,像蚂蚁爬一样,总是找奶奶,很难接受。
就诊科室: 神经内科
医生建议
根据您的描述,可能存在睡眠障碍焦虑症。建议您尝试使用黛力新百乐眠胶囊来帮助改善睡眠质量。同时,为了减轻压力,建议您将孩子交给家人照顾,避免过度焦虑。保持良好的心态和生活习惯也非常重要。
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医生
您好,我是神经内科医生。请问您最近有入睡困难或易醒的情况吗?
患者
我最近入睡很困难,白天也不能补觉。
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王晶

主治医师

山东省立第三医院

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王晶

主治医师

山东省立第三医院

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王晶

主治医师

山东省立第三医院

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