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腰肌劳损的治疗和预防

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我最近腰部经常疼痛,尤其是长时间坐着或弓腰时更明显,平时也会运动,想知道可能是什么原因?
就诊科室: 疼痛科
医生建议
根据症状,初步判断为腰肌劳损。建议避免长时间久坐,保持正确的姿势,并进行局部热敷。可以口服抗炎止痛药物来缓解疼痛。同时,局部物理治疗如理疗、针灸和按摩也会有所帮助。进行适当的拉伸锻炼可以改善肌肉紧张和痉挛,减少疼痛。需要注意的是,不恰当的运动可能会加重疼痛。
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患者
您好,我最近腰部经常疼痛,尤其是长时间坐着或弓腰时更明显。请问可能是什么原因?
医生
根据你的描述,考虑是腰肌劳损。这种情况通常与长时间久坐、不正确的姿势和缺乏锻炼有关。
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晋帅锋

主治医师

北京裕和中西医结合康复医院

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晋帅锋

主治医师

北京裕和中西医结合康复医院

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晋帅锋

主治医师

北京裕和中西医结合康复医院

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晋帅锋

主治医师

疼痛科

北京裕和中西医结合康复医院
筋膜炎(3例) 疼痛(3例)
专业擅长:1、各种颈肩腰腿疼痛:   ①脊柱及骨关节性疼痛: 颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、盘源性腰痛、腰椎小关节紊乱综合症、腰3横突综合征、 腰椎脊神经后支综合症、腰椎管狭窄症、骶髂关节炎、骶髂关节半错位、膝关节骨性关节炎、踝关节骨性关节炎、髋关节痛、股骨头坏死、足跟痛、创伤性关节炎、骨质疏松、脊柱相关病等。   ②各种软组织急、慢性疼痛: 急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、梨状肌综合征、斜角肌综合征、纤维肌痛综合征、滑膜炎、筋膜炎、腱鞘炎、帽状腱膜炎、腕管综合征 、腱鞘囊肿、 髌骨软化症、 肩周炎、富贵包、网球肘、各种软组织损伤等。 2、风湿性疼痛: 风湿性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮性关节炎、牛皮癣性关节炎、红斑肢痛、纤维肌痛综合症弥漫性结缔组织病、多发性肌炎、皮肌炎等。   3、神经病理性疼痛: 枕神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后神经痛、三叉神经痛、术后疼痛综合征、肋间神经痛、坐骨神经痛、神经损伤后疼痛、中枢性疼痛、幻肢痛、残端痛、复杂区域疼痛综合症、糖尿病性神经痛等。   4、神经性头痛、头晕、头昏、头沉、头不清醒、失眠、健忘、亚健康状态、疲劳综合症。   5、缺血性、交感神经疾病引起的疼痛:血栓闭塞性脉管炎、糖尿病足、压疮、褥疮、灼性神经痛以及交感神经营养不良等。   6、各种骨折术后疼痛、错骨缝、筋出槽、筋伤疼痛。   7、非疼痛性疾病及无名痛: 急性面神经炎(面瘫)、面肌痉挛、颞颌关节紊乱综合症、植物神经功能紊乱、脑血管意外后肢体疼痛等。
好评率:99% 接诊量:961
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