男，20岁。以前有手淫行为，有尿频近两年，一年前医院检查过显示正常。近期症状：睡前或者睡起后，容易脚凉，小便清长尿频（感觉只要平躺，更容易有尿感）。晚上睡五六个小时起夜一次（以前是六七个小时。白天两个小时左右，小便一次。但大便后有残尿，要几分钟后排出；如果

患者尿频一年多，白天每1到2个小时小便一次，尿量不多，偶尔有残余尿感，夜间被尿憋醒，影响睡眠质量，求助于医生。

根据患者的症状，可能存在前列腺炎或膀胱炎等疾病的风险。建议进行相关检查，例如尿液分析、前列腺特异性抗原（PSA）测试等。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张。可以考虑使用α1-肾上腺素能受体拮抗剂等药物进行治疗，并进行物理治疗和行为疗法。对于夜间尿频问题，可以尝试在晚上减少液体的摄入，避免在睡前饮水，使用夜间尿布或垫等方法来改善。