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20岁的患者想知道是否还能增高,询问医生如何判断和提高身高增长的可能性。
对于身高增长问题,首先需要检查骨骺线状态。即使骨骺线未闭合,增高的可能性也有限。建议通过跳高、摸高等锻炼方式和加强营养、补充钙质来尝试增高。选择合适的补钙产品时,应注意其成分、吸收率和品牌信誉度。同时,维生素D、蛋白质等营养素也对身高增长有积极影响。保持均衡饮食和适当运动是关键。
湖州市南浔区双林人民医院 关节科
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