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五周前内侧副韧带手术，现已能屈腿90度，想了解如何安全进行屈腿锻炼，避免二次损伤？
医生建议
在进行屈腿锻炼时，务必使用内侧副韧带，并逐渐增加屈曲角度，每周约15度。如果疼痛减轻，说明可以继续进行更深的屈曲。同时，注意平衡锻炼和休息，保持良好的营养和水分摄入。日常生活中，避免长时间站立或坐着，使用冰袋缓解疼痛和肿胀，穿着合适的鞋子以减少对膝盖的压力。
臧伟医生和患者的交流
患者
回弯用内侧副韧带吗
臧伟医生副主任医师
你好
患者
内侧副韧带手术后屈腿联系角度，需要用到内侧副韧带吗
臧伟医生副主任医师
是的
臧伟医生副主任医师
需要用到
患者
疼痛会引起损伤吗
患者
现在是术后五周
臧伟医生副主任医师
疼痛不会引起损伤
臧伟医生副主任医师
损伤会引起疼痛
患者
现在可以达90度，继续下角度疼痛还可以继续吧
臧伟医生副主任医师
可以继续
臧伟医生副主任医师
一般是一周增**5度
患者
停止屈腿恢复直腿疼痛明显**就说明可以继续是吧
臧伟医生副主任医师
是的
患者
谢谢
臧伟医生副主任医师
不客气
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臧伟
副主任医师
已认证
天津市泰达医院 关节科