之前虽然晚上睡得晚，但是白天还可以睡得着，从最近几个月开始，**等晚上经常要一两点才睡得着，早上醒得也早六点左右就醒了，有时候半夜还要惊醒，白天有时候可以睡得着半个小时左右，就会又醒，之前睡着后还会胸闷气短呼吸不过了然后就醒了，现在也会出现胸闷，心跳加快不

我最近总是感到很焦虑和抑郁，去年家里发生了一些事情，挺久的，然后最近和男朋友分手了，想请教一下可能的原因和治疗方法。

根据你的描述，你可能正在经历焦虑和抑郁。我建议你去看心理科，他们可以帮助你处理这些事件的影响，并提供一些应对策略。药物治疗也可以帮助缓解症状，但需要在医生的指导下使用。同时，定期锻炼、保持健康的饮食习惯、规律的睡眠和学习放松技巧都可以帮助你管理这些症状。