21岁男性如何健康减肥和增高？-京东健康

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21岁男性，希望了解如何健康减肥和增高，询问医生关于食物、药物和保健品的建议。

就诊科室：营养科

医生建议

对于减肥，建议采取合理的饮食和适量的运动，避免高热量、高脂肪和高糖分的食物。如需使用药物辅助减肥，建议在医生指导下使用奥利司他等减肥药物。对于增高，由于21岁的年龄已经接近成年，增高的可能性非常小。因此，建议您将注意力集中在保持健康的身材和生活方式上。

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患者

您好，我想咨询一下如何健康地减肥和增高？

医生

首先，21岁的年龄已经接近成年，增高的可能性非常小。至于减肥，建议您通过合理的饮食和适量的运动来实现。

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潘瑞

主治医师

玉溪市人民医院

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潘瑞

主治医师

玉溪市人民医院

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潘瑞

主治医师

玉溪市人民医院

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接诊医生

潘瑞

主治医师

营养科

三甲

玉溪市人民医院

钙缺乏症(3例) 胃肠功能紊乱(1例)

专业擅长：长高、减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食

好评率：99% 接诊量：1.2万

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