当前位置:

京东健康 >

睡眠障碍和情绪压力:如何改善?

疾病详情
患者因工作倒班导致睡眠质量下降,出现易醒失眠、情绪压力等问题,希望寻求改善方法。
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据患者的症状描述,考虑到睡眠障碍焦虑抑郁状态的可能性。建议患者服用舒眠胶囊来改善睡眠和情绪状态。同时,需要调整生物钟,规律生活作息,适当运动,布置舒适的睡眠环境,避免刺激性食物和饮料。如症状持续不改善,建议就诊于三甲医院的神经内科,可能需要西药治疗。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近两个月总是在早上3/4点醒来,之前因为工作原因经常倒班,导致睡眠质量下降。现在我不需要倒班了,但仍然无法入睡。
医生
这种情况可能与你的工作倒班和情绪压力有关。长期的不规律作息和压力会影响你的生物钟和睡眠质量。
患者
我平时容易激动、烦躁,心情不好。有时候会因为小事发脾气。
医生
你的症状可能与焦虑抑郁状态有关。我们需要评估你的情况并制定相应的治疗计划。
患者
我之前咨询过其他医生,他们说我可能有焦虑问题。请问我应该吃什么药来改善睡眠和情绪?
医生
我建议你服用舒眠胶囊,它可以帮助改善睡眠和情绪状态。同时,规律的生活作息和适当的运动也很重要。
患者
如果效果不佳,应该怎么办?
医生
如果你的症状没有改善,建议你去三甲医院的神经内科就诊,可能需要西药治疗。
患者
我会注意的,谢谢医生。
相关问诊

失眠、腰疼、烦躁易怒、脱发患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:41

肝气不舒引起的失眠和脱发,建议使用固肾生发丸和逍遥丸调理。生活上注意饮食,避免寒凉、生冷食物,保持良好心态,适当运动。

查看详情

妈妈更年期失眠出汗,心烦,想用浮小麦搭配阿胶和百合麻黄根泡水喝。患者女性

就诊科室:中医内科

总交流次数:16

更年期症状可以通过食疗缓解,建议用浮小麦搭配阿胶和百合麻黄根泡水喝。注意阿胶最后放入。同时,保持心情舒畅,避免过度劳累,有助于改善症状。

查看详情

孕妇是否可以进行按摩?能否通过按摩缓解失眠?患者女性

就诊科室:中医内科

总交流次数:11

孕妇不建议进行按摩,特别是穴位按摩,可能会影响胎气。对于失眠问题,可以尝试非药物治疗方法,如深呼吸、听轻柔的音乐、使用舒适的枕头和床垫等。如果情况严重,建议咨询医生,可能需要使用安全的药物治疗。同时,孕妇也需要注意保持良好的生活习惯和心态,避免过度焦虑和压力。

查看详情

胸痛、失眠,40岁,维生素K1过敏,考虑服用血府逐瘀丸。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:44

血府逐瘀丸可用于治疗胸痛、头痛等症状,但需注意过敏史。建议服用期间忌辛辣、生冷食物,月经期建议停服。如有不适,请及时就医。

查看详情

经期失眠,入睡困难,乏力。患者女性

就诊科室:

总交流次数:49

失眠可能是由于精神紧张、思虑过度等原因引起的,建议您注意休息,避免咖啡和浓茶,并按照医嘱使用安神补脑液和谷维素片。同时,保持良好的生活习惯,适当锻炼,有助于改善睡眠质量。

查看详情

哺乳期妈妈,30岁,入睡困难,白天疲劳,想知道是否可以用某款药物改善睡眠?患者女性

就诊科室:

总交流次数:9

对于哺乳期的妈妈,失眠是一个常见问题。可以使用专门针对失眠的药物来改善睡眠质量,前提是要在医生的指导下使用。同时,保持规律的作息、避免过度刺激等良好的生活习惯也是非常重要的。希望以上建议能帮助您改善睡眠,提高生活质量。

查看详情

失眠,45岁女性,近期使用中药治疗,现想咨询安神补脑液的使用。患者女性

就诊科室:

总交流次数:24

失眠可能需要安神补脑液辅助治疗,但需注意用药禁忌。建议睡前避免剧烈运动,减少咖啡因摄入,不要饮酒,保持良好的作息习惯,以助睡眠。

查看详情

失眠,经常感觉困,想睡也睡不着,心脑血管检查无异常。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:42

失眠可能与神经衰弱有关,建议使用安神补脑液进行辅助治疗。保持良好的作息习惯,避免饮酒、熬夜,保持心情愉快。

查看详情

失眠,想咨询用药问题。患者女性

就诊科室:

总交流次数:8

失眠可以通过使用镇静催眠药如苯二氮䓬类药物进行治疗,建议患者保持良好的作息习惯,避免过度劳累,如有其他特殊人群或病史,请告知医生。

查看详情

我血糖11,最近总是失眠,想知道能否使用某药来帮助入睡?患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:13

对于血糖11的失眠患者,首先需要通过饮食和运动来控制血糖。同时,需要根据具体情况选择合适的降糖药物进行治疗。若血糖控制良好,可以考虑使用某药来帮助入睡,但在使用前,需要详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌。生活中也需要注意清淡饮食,避免熬夜,以维持良好的血糖水平和睡眠质量。

查看详情
相关文章

文章 江苏苏州中医男科医生指导下,失眠多梦、盗汗、阳痿早泄患者的调理经历

在日常生活中,随着互联网的发展,越来越多的人选择线上问诊,方便快捷,省去了排队等待的烦恼。我也是其中一员,最近因为失眠多梦、盗汗、遗精等问题困扰,决定尝试在互联网医院进行咨询。

经过和医生的沟通,医生耐心细致地了解我的病情,并给出了专业的建议。医生指出我的阴虚阳亢、湿气太重的问题,并建议我先去湿,同时也给我开了一些中药调理身体。在医生的指导下,我开始服用药物,并且坚持自己煮红豆薏米汤祛湿。

经过一段时间的调理,我感觉身体状况有所改善,失眠减轻了,盗汗和遗精的情况也有所减轻。虽然疗效需要时间,但我对互联网医院的服务感到满意,感谢医生的耐心指导和专业建议。

未来医疗领航员

0 人阅读
查看详情

文章 北京海淀区男科专家:头晕脑胀失眠视线模糊,医生品质令人满意

我是一名上班族,最近总感觉头晕脑胀,失眠严重,视线模糊,记忆力也明显下降,还经常耳鸣。这些问题让我倍感困扰,于是我决定尝试通过互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中,医生给予了我非常专业的建议和诊断。医生通过与我详细沟通,了解到我的症状和生活习惯,给出了针对性的治疗方案。医生不仅耐心倾听我的主诉,还给予了我很多心理上的支持,让我感到非常温暖。

医生的专业素养和细心关怀让我对互联网医院的服务印象深刻。他们不仅给予了我准确的诊断,还教育我要注意生活作息,保持健康的生活方式。我对医生的品质和医疗水平非常满意,感谢他们的帮助。

生命之光传递者

0 人阅读
查看详情

文章 北京海淀区精神科-失眠困扰:与互联网医院医生的深度对话

在一个晴朗的早晨,***母亲带着担忧的心情来到了***互联网医院。自从去年十月开始,她就陷入了失眠的困扰,晚上总是辗转反侧,难以入眠,即使偶尔入睡,也会在半夜醒来。最近两周更是出现了两次整夜失眠的情况,白天则会感到十分疲倦。

她找到了***精神科的医生,描述了自己的症状和困扰。医生倾听并细致地询问了***母亲的情况,了解到她的孤独感和焦虑情绪可能是失眠的原因之一。

医生为***母亲制定了一份详细的治疗方案,包括药物治疗和生活方式改善。同时,医生还鼓励***母亲要坚持治疗,定期复查,保持健康的生活方式。

在医生的指导下,***母亲逐渐恢复了睡眠质量,不再频繁失眠,白天的精神状态也有所好转。她感激医生的耐心和关怀,也意识到健康最重要。

医疗故事汇

0 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
张淑芳

副主任医师

临床心理科

三甲
武汉大学人民医院
抑郁状态(23例) 焦虑症(21例)
专业擅长:从事精神和心理工作二十余年,目前在睡眠障碍病房工作,擅长各种睡眠问题的诊治,尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系,既往有长期的心理治疗工作和培训的经历,带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作,帮助缓解各种睡眠问题,促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。
好评率:99% 接诊量:4094
汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲
武汉市精神卫生中心
多动症(121例) 情感障碍(31例)
专业擅长:注意缺陷多动障碍(多动症),孤独谱系障碍(孤独症,自闭症),抽动障碍(抽动症),儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。
好评率:99% 接诊量:9796
高学正

主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(85例) 抑郁状态(77例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15438
健康小工具

友情链接