反复感冒引起嗅觉丧失的中医治疗方案

49岁女性，反复感冒引起嗅觉丧失45天，已恢复味觉，担心嗅觉恢复缓慢，希望了解中医治疗方案和生活建议。

对于反复感冒引起的嗅觉丧失，需要调整大环境空气质量，使用加湿器，保持室内空气湿度和温度适宜。可以口服中药辛芩颗粒和玉屏风颗粒，按摩鼻侧迎香穴等穴位，使用热毛巾热敷穴位，缓解症状。同时，放松心情，加强颈肩部运动，充足睡眠，清淡饮食，生活习惯调整。选择适合自己的运动方法，如跳绳、打拳、俯卧撑等。每天早晚坚持锻炼10分钟左右。背部晒太阳，每天中午15分钟左右。多吃核桃、大枣、枸杞、黑芝麻。或者用百合、莲子、银耳、大枣、花生煮粥喝，对健康有帮助。