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我经常感冒,怕冷,重感冒,想知道如何提高免疫力?我是女性,最近感到有些疲劳,可能是贫血吗?
根据您的描述,可能存在免疫力下降和贫血的风险。建议您通过适当的运动、良好的睡眠质量、均衡的饮食和减少压力来提高免疫力。同时,女性在月经期间需要特别注意休息和饮食。关于贫血的疑问,建议您去医院做一个血常规检查,以便确定是否贫血。如果确诊为贫血,可能需要补充铁元素或其他营养素。请继续按医嘱服用维生素C和感冒药,并注意观察身体状况的变化。
天津市安定医院 营养科
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