根据您的描述，可能是脂肪瘤。建议您去医院做超声检查以确定。日常生活习惯对这种情况影响不大，但需要通过专业检查来确认。如果检查结果显示是良性的脂肪瘤，通常不需要特殊治疗。但如果有不适或影响美观，可以考虑手术切除。在等待检查结果期间，避免用力按压或摩擦该部位。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力。