我175厘米高，体重只有52公斤，平时很爱吃鸡蛋和瘦肉，但不太喜欢吃肥肉。每顿饭我能吃两碗左右，想增重但一直没有成功。
就诊科室： 中医内科
对于营养不良引起的消瘦，需要通过合理的饮食和适量的运动来改善。每天增加300-500大卡的热量摄入，选择健康的食物如鱼、禽、蛋、瘦肉等，适量加餐如面包、牛奶、饼干、水果等。同时，进行适量的力量训练可以帮助增加肌肉质量。如有需要，可以考虑使用特医食品作为加餐。除此之外，保持良好的睡眠和减少压力也对增重有帮助。定期检查身体状况，确保增重过程中没有其他健康问题。
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