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患者晚上睡觉经常说梦话，早上老醒几次，脾气躁，想知道原因和改善方法。患者女性19岁
医生建议
根据患者的描述，可能存在冲动性情绪障碍的倾向。建议采取放松和情绪管理的方法，如深呼吸、冥想或瑜伽等。同时，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也非常重要。对于说梦话的问题，尝试减少日常压力，避免刺激性食物和饮料，尤其是在睡前。
张帅斌医生和患者的交流
患者
我最近晚上睡觉经常说梦话，越来越严重了。早上也会老醒几次然后又睡着了。我的脾气一般都挺躁的，好像一直都这样从小。
张帅斌医生主治医师
从你描述的情况来看，可能存在冲动性情绪障碍的倾向。这种情况下，建议你采取一些放松和情绪管理的方法，例如深呼吸、冥想或瑜伽等。同时，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也非常**。
患者
那说梦话怎么改善呢？我室友说最近次数越来越严重了。
张帅斌医生主治医师
说梦话本身是正常的生理现象，但如果频率过高或影响到日常生活，可能需要进一步的评估和干预。建议你尝试减少日常压力，避免刺激性食物和饮料，尤其是在睡前。
张帅斌医生的问诊记录
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张帅斌
主治医师
已认证
洛阳市第五人民医院 精神科