根据您的描述，可能是哮喘或COPD等疾病引起的呼吸困难。建议口服榕敏颗粒、西替利嗪片或孟鲁司特钠咀嚼片来缓解症状。同时，改善生活方式也很重要，例如，避免吸烟和二手烟，保持室内空气清新，进行适当的锻炼等。请在药师的指导下使用药物，并在条件允许时寻求进一步的医疗检查和治疗。