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21周孕妇,二胎,想了解孕期瑜伽运动的安全性与注意事项,并询问如何控制体重和预防妊娠纹,何时能感受到胎动?
对于孕妇来说,孕期瑜伽运动可以在12周以后开始,但需要根据自己的感受调整运动量。同时,孕期体重管理和正确的皮肤护理可以减少妊娠纹的出现。通常在五个月左右可以感觉到胎动,建议建妇幼保健卡后按部就班做好各项产检。
无极县医院 产科
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