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21周孕妇，二胎，想了解孕期瑜伽运动的安全性与注意事项，并询问如何控制体重和预防妊娠纹，何时能感受到胎动？
医生建议
对于孕妇来说，孕期瑜伽运动可以在12周以后开始，但需要根据自己的感受调整运动量。同时，孕期体重管理和正确的皮肤护理可以减少妊娠纹的出现。通常在五个月左右可以感觉到胎动，建议建妇幼保健卡后按部就班做好各项产检。
王翠杰医生和患者的交流
王翠杰医生主治医师
你好！
患者
你好，医生
患者
我怀孕21周，二胎
王翠杰医生主治医师
孕多少周了？
王翠杰医生主治医师
哦
患者
可以做孕期瑜伽运动吗
王翠杰医生主治医师
以前一直在练瑜伽吗？
患者
是的
患者
孕早期呕吐恶心了，吃不下饭
王翠杰医生主治医师
现在早孕反应过去了吧
患者
伴随着有腰酸，腿抽筋
王翠杰医生主治医师
可以适当做一些瑜伽动作
患者
嗯嗯
患者
好的
患者
可以做腹式呼吸和臂桥运动吗
王翠杰医生主治医师
12周以后**已经充分在子宫内扎根了,这个时候胎儿比较稳定,所以建议在12周以后做瑜伽运动。随着孕周的增加,孕妇的肚子也不断增大,可能会给运动带来障碍,之后可以根据自己的感受调整运动量。
王翠杰医生主治医师
可以做
患者
嗯嗯，知道了
王翠杰医生主治医师
祝你好孕！
患者
谢谢
患者
每天都在数胎动呢
王翠杰医生主治医师
现在还感觉不到胎动吧
患者
对
王翠杰医生主治医师
第一胎一般五个月左右才能感觉到胎动
患者
是的呢
王翠杰医生主治医师
建妇幼保健卡后按部就班做好各项产检就可以
患者
嗯嗯
王翠杰医生主治医师
祝一切顺利！
患者
你已经是宝妈对吧
王翠杰医生主治医师
对
患者
以前你怀孕的时候，肚子很大吧
王翠杰医生主治医师
我都快有外孙子了
患者
哦
王翠杰医生主治医师
我怀孕的时候肚子很大
患者
哦
患者
你的肚子有比我以前怀一胎肚子大吗
患者
以前我怀一胎没有长纹，只有妊娠线
王翠杰医生主治医师
孕期一定控制体重
患者
嗯嗯
患者
我体重120，19斤
王翠杰医生主治医师
等会儿再聊！来了一个三胎的，快生了，我到产房了。
患者
怀孕期间一直都在控制体重呢
患者
好的
患者
那个孕妈妈生了吗，生出来没
患者
就是三胎孕妈妈
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
不要介意了，随便拍一个
王翠杰医生主治医师
生了
王翠杰医生主治医师
男孩 3300g
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王翠杰
主治医师
已认证
无极县医院 产科