前十字交叉韧带重建手术后恢复指南

我做了前十字交叉韧带重建手术一周，膝盖下面有一小部分皮肤回弹慢，右侧一小部分没有知觉，腿不能自己抬起来，担心会影响日常活动和运动。请问需要多久才能恢复？

手术后一周内的局部皮肤弹性下降是正常现象，前十字交叉韧带重建手术的恢复需要时间。建议你注意休息，抬高患足以帮助消肿。从术后第2天开始进行直腿抬高训练，锻炼对恢复有益。虽然锻炼会引起伤口疼痛，但随着时间推移会逐渐减轻。术后3个月后，你就能像正常人一样走路了。术后恢复完全后，对运动没有影响，你仍然可以进行剧烈运动。支架的调整也很重要，在床上可以松一点，下床走路时应该紧一点。