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请老师结合我的测评结果，给我提供专业的建议。
疾病详情
体重指数偏高，担心健康问题
医生建议
体重指数偏高，建议调整饮食和增加运动，中医认为属阳气虚衰，需注意保暖、避免劳累，无需用药，定期监测健康状况。
李健医生和患者的交流
患者
您好，我最近测体重指数是28.37，有点担心，这是不是不健康呢？
李健医生副主任医师
您好，体重指数28.37确实偏高，需要注意饮食和运动。中医认为这是阳气虚衰的表现。
患者
哦，那我应该怎么调整饮食和运动呢？
李健医生副主任医师
建议您减少油腻和高热量食物摄入，增加蔬菜和水果的摄入，同时适当增加运动量。
患者
我平时工作比较忙，能推荐一些简单的运动吗？
李健医生副主任医师
简单的运动如快步走、慢跑或**都是不错的选择。
患者
那我现在需要用药吗？
李健医生副主任医师
目前不需要用药，但建议您定期监测体重和健康状况。
患者
好的，我明白了。还有中医方面需要注意什么吗？
李健医生副主任医师
中医建议您注意保暖，避免劳累，保持良好的作息。
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李健
副主任医师
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