手臂疼，肘关节疼

患者有半年手腕和肘关节疼痛，手指张开时有束缚感，扯得指甲盖疼，曾经骨折过，担心影响以后的生活，寻求治疗建议。

根据患者的症状和病史，初步诊断为腕部三角纤维软骨复合体损伤。建议患者休息，减少活动，避免潮湿和寒冷环境，并注意不要过度劳累。如果疼痛严重，可以考虑服用非甾体抗炎药如洛索洛芬钠，并外用氟比洛芬凝胶贴膏。如果症状持续不改善，可能需要进行关节镜手术。同时，患者可以佩戴腕部支具，减少活动，休息。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉，关注身体状况，及时就医。