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我和妻子打算要孩子,想知道备孕前需要做哪些准备?我有轻微的地中海贫血,会影响备孕吗?
在备孕前,适量运动、维持健康体重、饮食均衡、戒烟戒酒和保持愉悦心情都是非常重要的。同时,男女双方都需要补充叶酸,至少前三个月开始补充,选择400-800微克的叶酸补充剂。对于地中海贫血这种遗传性疾病,不是叶酸缺乏引起的,所以不需要担心它会影响备孕。定期体检,了解自己的身体状况也是必要的。
天津市安定医院 营养科
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