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如何缓解因作息不规律引起的头痛和头晕?

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我最近总是头顶疼,尤其是熬夜后,休息后会好转,作息时间很不规律,经常熬夜,白天补觉,昨天只睡了四个小时,下午补觉后醒来头很晕,然后就开始痛了,求助医生。
就诊科室: 神经内科
医生建议
根据你的描述,你可能患有紧张性头痛。这种情况多由作息不规律、过度紧张、休息不足、经常性熬夜等因素引起。建议你首先调整作息时间,保持良好的生活规律,主要休息。保证充足的睡眠,一般就可以改善。同时,需要注意饮食和生活作息的调整,避免过度劳累和精神压力。如果症状持续存在,可以考虑使用非处方药物如布洛芬等缓解头痛。
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患者
最近我总是头顶疼,尤其是熬夜后,休息后会好转。
医生
这种情况可能是由于紧张性头痛和过度紧张、休息不足、经常性熬夜等因素引起的。

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