根据你的描述，可能是由于气虚自汗引起的。建议你到医院中医科就诊，通过中药调理，一个月左右就能看到明显的效果。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理安排作息时间，多吃一些具有滋补作用的食物，如红枣、山药等。