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如何增加面部脂肪?

疾病详情
160cm、49kg的患者,面部脂肪较少,想知道如何增加面部脂肪。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于这种情况,首先需要明确的是,消瘦是主要原因。建议通过增加蛋白质和健康脂肪的摄入来增加体重,例如鱼类、坚果、牛奶等。同时,适当增加碳水化合物的摄入也能帮助增加体重。需要注意的是,在增加摄入的同时,避免过度依赖高热量的食物,保持营养均衡。另外,定期进行适量的运动,既可以促进新陈代谢,也有助于塑造面部轮廓。
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患者
我想咨询一下,如何才能让自己的脸看起来更丰满?
医生
首先,需要了解的是,面部脂肪的分布是由遗传和个人体质决定的。
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