根据症状和检查结果，初步判断为皮下肿物，可能来源于肌腱。建议进行彩超检查以确定具体来源。目前没有保守治疗的方法，手术切除是最有效的治疗方式。术前请注意穿着宽松透气的鞋袜，避免挤压、摩擦、压迫或按揉刺激肿块。术后请遵循医生的恢复指导，保持休息，避免剧烈运动，按时服用药物，定期复查。