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我平常睡觉打呼噜,比较响的那种,挺均匀的。体重偏胖200斤,身高175。请问有什么办法可以减少打呼噜?
根据您的描述和体重指数,可能存在睡眠呼吸暂停综合征的风险。建议您去耳鼻喉科做睡眠监测,以便更好地了解您的睡眠状况。同时,为了改善打呼噜,需要采取一些生活方式的改变,例如减肥、避免睡前饮酒和吸烟、保持良好的睡眠姿势等。如果情况严重,可能需要使用正压通气机等设备来辅助治疗。
无极县医院 耳鼻咽喉科
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