患者最近三个月频繁出现手指抽筋的症状，平时没有感觉，抽筋时需要用力掰才能恢复正常，患者主要是玩手机和偶尔做家务。
就诊科室： 中医内科
根据患者的描述，手指抽筋可能是由于肌肉痉挛引起的。建议患者到线下骨科就诊，检查是否有缺钙的情况，并注意手部保暖，避免受风着凉。同时，使用工具时可以佩戴护腕保护。为了改善症状，可以适当的温热水泡手，改善血运，促进恢复。并且，增加富含蛋白质和钙元素的食物摄入，如奶类及其制品、大豆及豆制品、海产品、坚果类的制品等。
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