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抽烟十多年,想戒烟但总是失败,求助于医生,希望找到有效的戒烟方法。
根据你的情况,初步考虑你可能患有烟草瘾。建议你使用酒石酸伐尼克兰片来辅助戒烟。同时,需要注意以下几点:首先,戒烟期间要避免饮酒;其次,选择在工作不太繁忙的时候戒烟;第三,多吃水果和无糖口香糖来抵抗食欲;最后,公开你的戒烟计划,获取家人和朋友的支持。记住,戒烟是一个挑战,但也是一个值得的过程。
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