脚扭伤40天未愈的治疗建议

我脚扭伤40多天了，脚不敢用力，用力就肿，医生说是筋伤，需要一段时间恢复，如何治疗和护理？

根据症状，可能是扭伤合并有韧带或软组织损伤，需要一段时间来恢复。建议避免负重和剧烈活动，活动后抬高脚部可以帮助消肿。可以使用温水泡脚和外用活血化瘀消肿止痛类药物来缓解症状。同时，保持足部的清洁和干燥，避免穿紧身或不透气的鞋子。