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手腕很细怎么吃都吃不胖怎么办

疾病详情

20岁男性，身高181cm，体重55kg，手腕细，食欲不振，睡眠质量差，想增加体重和肌肉。

医生建议

根据您的情况，建议增加运动量，特别是器械运动，来帮助增加肌肉。同时，补充一些增肌粉也可以帮助。另外，注意饮食均衡，多吃高蛋白食物，保持良好的生活习惯。请记住，健康的体重和肌肉增长需要时间和耐心。

项琦医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
患者
手腕很细怎么吃都吃不胖怎么办
项琦项琦医生副主任医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？
患者
手腕细怎么吃都不胖
项琦项琦医生副主任医师
目前主要有哪些不适症状呢？有没有做过**功能化验？有什么药物过敏史或者食物过敏史吗？
项琦项琦医生副主任医师
您的身高体重多少呢？
患者
181 55kg
患者
看着特别瘦
项琦项琦医生副主任医师
标准体重76公斤左右
项琦项琦医生副主任医师
偏瘦
项琦项琦医生副主任医师
食欲睡眠可以吗
患者
食欲还行 有时厌食
患者
睡眠质量不*好
项琦项琦医生副主任医师
运动量多吗
患者
不大
项琦项琦医生副主任医师
男生20岁？
项琦项琦医生副主任医师
建议增加运动，补充***看看
患者
对
项琦项琦医生副主任医师
建议增加运动，补充***看看
患者
什么运动
项琦项琦医生副主任医师
最好是**房那种器械运动
患者
好的，谢谢
项琦项琦医生副主任医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快！
患者
怎么结束呀
项琦项琦医生副主任医师
我结束即可
项琦项琦医生副主任医师
有任何医学问题，可以随时再找我问诊即可，很高兴为您服务。
项琦医生的问诊记录
接诊医生
项琦
项琦副主任医师

天津市安定医院 营养科

擅长: 项琦，副主任医师，医学硕士，从事临床营养专业十余年，具有丰富的临床营养治疗经验，擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗，备孕期营养准备，孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗，考生营养，减重减肥治疗，普通人群的营养咨询，进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。  

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项琦
项琦
副主任医师

已认证

天津市安定医院 营养科