根据症状，可能是内分泌失调或其他原因导致的月经不调。建议去医院做B超检查内膜厚度，如果大概有10mm左右，可以吃黄体酮来例假。同时再查个白带常规，如果有阴道炎，塞药治疗就可以了。生活上，保持外阴清洁干燥，穿宽松棉质内裤，避免长途跋涉或久坐不起，饮食宜清淡，少吃辛辣、刺激食物，注意劳逸结合，加强体育锻炼，适当增加营养，增强抵抗力。