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患者想提高免疫力,询问医生是否有适合泡水的茶饮,并关心用量、副作用等问题。
针对提高免疫力,可以选择富含多酚和维生素C的茶叶,如绿茶、红茶等,每天一两杯即可。同时,保持良好的生活习惯也很重要,包括定期锻炼、保证充足的睡眠和避免过度压力等。
天津市安定医院 营养科
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