对于地包天这种咬合问题，需要通过专业的检查和测量来确定具体的收回毫米数。手术后，需要注意口腔卫生，避免食用硬物和辛辣食物，按时服用医生开具的药物，并定期复诊。同时，改变咀嚼习惯，避免单侧咀嚼，保持良好的口腔卫生，定期到口腔科检查也是非常重要的。