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*********减肥咖啡可以减肥吗

疾病详情

我170cm高,80kg重,想知道如何科学减肥,So8coffee这种咖啡能否帮助我减肥?

医生建议

对于肥胖问题,需要采取综合措施,包括合理的饮食控制、适量的运动和必要的药物辅助。在日常生活中,应该减少高热量和高脂肪的食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时,选择适合自己的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车等。如有需要,可以寻求专业的营养师或医生的帮助,制定个性化的减肥计划,并提供必要的指导和支持。

项琦医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
*********减肥咖啡可以减肥吗
项琦项琦医生副主任医师
您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题?具体问题能描述详细些吗?
项琦项琦医生副主任医师
咖啡是有一定的减肥效果的,咖啡中的咖啡因成分就会有效促进人体自身的新陈代谢,将体内堆积的毒素和代谢废物及时排出体外。但一定要控制咖啡的摄入量,过量的摄入很容易对人体的肠道、胃黏膜造成刺激,破坏肠胃的消化能力,导致便秘等问题。另外,咖啡也有让人神经保持兴奋的功能,很容易破坏人的睡眠质量,减少睡眠时间,使人体的免疫能力下降,容易引起一系列的疾病。
患者
这个咖啡可以减肥嘛
项琦项琦医生副主任医师
不一定能减肥
患者
*********嘞
患者
**********咖啡减肥没有效果嘛
项琦项琦医生副主任医师
咖啡是有一定的减肥效果的,咖啡中的咖啡因成分就会有效促进人体自身的新陈代谢,将体内堆积的毒素和代谢废物及时排出体外。但一定要控制咖啡的摄入量,过量的摄入很容易对人体的肠道、胃黏膜造成刺激,破坏肠胃的消化能力,导致便秘等问题。另外,咖啡也有让人神经保持兴奋的功能,很容易破坏人的睡眠质量,减少睡眠时间,使人体的免疫能力下降,容易引起一系列的疾病。
项琦项琦医生副主任医师
减肥,不是靠咖啡
患者
那是?
患者
靠什么
项琦项琦医生副主任医师
您的身高体重多少呢?
项琦项琦医生副主任医师
减重是个系统工程。一是饮食控制,二是增加运动,三是药物辅助。饮食控制和运动是基础!
项琦项琦医生副主任医师
您好,您还在线吗?您还有需要咨询的医学问题吗?如果暂时没有,我这边先结束问诊了。祝您生活愉快
项琦医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。  

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项琦
项琦
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天津市安定医院 营养科