腰痛和腿疼的治疗方法-京东健康

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一名学生，两月前过度锻炼导致腰痛和大腿外侧疼痛，久坐工作，已经断断续续用药治疗两个月，效果不明显。

就诊科室：脊柱外科

医生建议

这位患者可能患有腰肌劳损，需要通过外贴止疼药、口服肌松药和理疗来缓解疼痛。同时，建议加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量，避免受凉和久坐，选择正确的坐姿，睡觉时腰部垫高，枕头垫在颈后。若三个月内症状未改善，应考虑去医院进行详细检查。

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患者

我最近两个月来一直感到腰痛，弯腰时疼痛加重，休息后也不能完全缓解。

医生

这种情况可能是由于过度锻炼导致的腰部肌肉或韧带损伤。

相关问诊

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摔伤后出现尿失禁，当地治疗无效，求进一步诊断。患者男性85岁

就诊科室：脊柱科

总交流次数：24

医生建议：腰椎骨折可能压迫神经导致尿失禁，建议进行腰椎CT或核磁检查以确定诊断。目前使用左氧氟沙星治疗，但可能不是最佳方案。建议在医生指导下进行治疗，并注意休息，避免过度劳累。

卢占斌

主任医师

唐山市第二医院

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患者咨询腰部锻炼问题，尝试小燕飞后感觉不适，想改成五点支撑法锻炼，同时询问腰部发热是否正常，以及何时可以练习下蹲。患者女性63岁

就诊科室：脊柱科

总交流次数：18

医生建议：建议：患者可以尝试改成五点支撑法锻炼，根据康复情况逐渐增加运动量。腰部发热若属正常现象，可不必担心。如持续不适，建议去医院就诊。暂时不要练习下蹲，建议三个月后再根据康复情况逐渐增加运动量。注意遵循医嘱，逐步进行康复训练，避免过度运动导致二次损伤。

卢占斌

主任医师

唐山市第二医院

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脖子抽筋、肩胛骨不对称，左边肩膀不舒服，可能是颈椎病或肩周炎引起的，需要复查脊柱全长片以便更准确地诊断和治疗。

就诊科室：脊柱科

总交流次数：23

医生建议：根据症状和既往病史，初步判断可能是颈椎病或肩周炎。建议复查脊柱全长片以便更准确地诊断和治疗。同时，注意改善坐姿和工作习惯，避免长时间低头，保持良好的生活习惯对康复也非常重要。

卢占斌

主任医师

唐山市第二医院

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接诊医生

卢占斌

主任医师

脊柱外科

唐山市第二医院

腰背痛(647例) 腰痛(353例)

专业擅长：骨外科，尤其是脊柱外科常见疾患如颈椎病，腰突症，腰椎管狭窄症，或者脊柱创伤，脊髓损伤如骨折，脱位，脊髓损伤，骨质疏松性脊柱骨折等的诊断，治疗与康复。

好评率：99% 接诊量：2.4万

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