对于子宫肌瘤引起的月经不调和痛经，可以考虑口服短效避孕药优思明进行止血调经治疗。另外，唯散宁地诺孕素片也是一种有效的治疗方法，但需要注意可能出现的副作用。对于准备怀孕的女性，如果肌瘤直径≥4 cm，建议剔除。同时，巧克力囊肿也可能影响怀孕。生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力，对于缓解症状和促进康复都有帮助。