屁股两侧疼，晚上睡觉时两条腿酸疼

我最近一侧开始疼痛，后来发展到两侧都难受了，可能是因为上班时需要长时间站立，持续了一个半月，20号左右连续加班后症状加重，想知道如何缓解疼痛和预防复发？

根据你的描述，可能是由于长时间站立引起的肌肉疲劳和血液循环不良，导致的双侧疼痛。建议你在日常生活中尽量避免长时间站立，适当休息和活动。同时，可以尝试按摩、理疗和适当使用活血止痛药物来缓解症状。另外，保持良好的姿势和足够的休息也很重要。如症状持续或加重，建议及时就医，可能需要进行进一步的检查和治疗。