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如何增加体重?

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我总是吃很多却不胖,很担心自己的健康,想了解如何增加体重?
就诊科室: 内分泌科
医生建议
根据你的描述,你可能患有营养不良。建议你增加碳水化合物的摄入,例如面食等,并适当进行运动,例如散步、慢跑等。同时,增加蛋白质的摄入,例如吃一些瘦肉、鸡蛋等,保持良好的睡眠和减少压力也可以有助于你的体重增加。请注意,任何改变都应该在医生的指导下进行。
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相关问诊

我发现自己的乳房有硬块,很担心,想知道是否有发育异常?患者男性21岁

就诊科室:普通内科

总交流次数:13

根据检查结果,如果确诊为乳腺发育异常,我们需要进一步进行性腺六项和皮质醇、ACTH的检查来确定病因。治疗方案将根据具体情况制定,可能包括药物治疗或手术。同时,建议您保持良好的生活习惯,避免过度紧张和焦虑,定期进行乳腺自我检查和专业检查。

姚媛莉

主治医师

菏泽市立医院

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患者想了解减重药的使用情况,自己没有糖尿病,但晚上控制不住食欲,想知道是否适合使用某款减重药。

就诊科室:普通内科

总交流次数:19

根据患者的描述,减重药并非适合所有人,需要根据个人情况来判断是否适用。虽然该药物可以抑制食欲达到减重的效果,但在国内并没有批准该药物用于减重。建议患者调整饮食习惯,增加运动量,并保持良好的作息习惯,避免熬夜,这对减重计划非常重要。

姚媛莉

主治医师

菏泽市立医院

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我想了解PC肌的正确锻炼方法,希望能改善我的延迟射精问题。作为一名关心性健康的男性,我想知道如何通过PC肌锻炼来解决这个问题。

就诊科室:普通内科

总交流次数:16

对于延迟射精问题,通过正确的PC肌锻炼方法可以有效改善。每天做3遍PC肌练习,保持夹紧状态2-3秒,放松1秒,至少要持续3周。同时,保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力,适当的锻炼和休息也很重要。如果需要用药,建议在医生的指导下使用。

姚媛莉

主治医师

菏泽市立医院

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