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晚上做噩梦如何改善?,晚上做噩梦如何改善?

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女儿从小就睡觉做梦,最近老是做噩梦,影响休息,正在准备考研,宿舍作息时间不一致,室友也比较吵。

医生建议

根据症状和生活环境,可能存在睡眠障碍焦虑等问题。建议通过调整生活习惯,如避免睡前刺激性活动、养成规律的睡眠习惯等来改善睡眠质量。同时,白天适当运动,晚上避免兴奋性饮料和剧烈活动。如果以上方法无效,可以考虑使用甜梦胶囊等中成药进行治疗。与室友进行沟通,寻找解决方案,保持良好的心态,减少焦虑和压力。

汪中龙医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
晚上做噩梦如何改善?,晚上做噩梦如何改善?
汪中龙汪中龙医生主治医师
你好,我是三级甲等医院神经内科中级医师,汪中*,请问您有什么需要咨询的医学问题?
汪中龙汪中龙医生主治医师
给你几个建议, 1睡前不要玩**,或者看书等兴奋性的事件 2不困的时候不要上床,超过15分钟睡不着,就要下床,养成上床就是睡觉的习惯。 3.晚上不要喝兴奋的饮料或者做剧烈活动。 4白天一定适当活动。 希望以上建议能给您帮助。
患者
我是替我女儿咨询, 她从小就睡觉做梦,现在读大三,以前偶尔做噩梦,最近说老是做噩梦
汪中龙汪中龙医生主治医师
嗯嗯
汪中龙汪中龙医生主治医师
其实做梦是正常现象。
汪中龙汪中龙医生主治医师
您有没有心烦急躁的情况?
患者
现现在准备考研
汪中龙汪中龙医生主治医师
嗯嗯,精神压力有点大
汪中龙汪中龙医生主治医师
可以引起浮梦
汪中龙汪中龙医生主治医师
可以引起多梦
患者
宿舍作息时间不一样
患者
她说烦,休息不好
汪中龙汪中龙医生主治医师
1可以按我上面的方法试试 2可以直接使用药物治疗。可以使用甜梦胶囊,下午和晚上各2粒,就可以,***,没有依赖性,副作用比较小。
患者
在吗
患者
宿舍吵,她跟室友应该怎么沟通
患者
在吗
汪中龙汪中龙医生主治医师
沟通的问题,我不专业啊,我只是医生
患者
有时心烦急躁
汪中龙汪中龙医生主治医师
说实话,不是室友*吵,还是女儿有焦虑的情况
汪中龙汪中龙医生主治医师
肯定,他们也确实吵一点
患者
那应该怎么办
患者
在吗?
汪中龙汪中龙医生主治医师
1可以按我上面的方法试试 2可以直接使用药物治疗。可以使用甜梦胶囊,下午和晚上各2粒,就可以,***,没有依赖性,副作用比较小。
汪中龙医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 癫痫病,失眠,头疼痛,头晕,乏力,焦虑及脑血管及周围神经、肌肉疾病。具体包括:偏头痛,紧张型头痛,丛集性头痛,低颅压头痛,短暂性脑缺血发作,脑梗死,脑血栓形成,脑栓塞,腔隙性脑梗塞,脑出血,蛛网膜下腔出血,脑血管疾病的危险因素及预防,脑底异常血管网病,脑动脉盗血综合征,脑淀粉样血管病,伴有皮质下梗死和白质脑病的常染色体显性遗传,颅内静脉窦及脑静脉血栓形成,血管性痴呆,运动神经元病,阿尔茨海默病,额颞叶痴呆,路易体痴呆,多系统萎缩,单纯疱疹病毒性脑炎,病毒性脑膜炎,其他病毒性脑炎或脑病,多发性硬化,视神经脊髓炎急性播散性脑脊髓炎,弥漫性硬化和同心圆硬化,脑白质营养不良,脑桥中央髓鞘溶解症,帕金森病,小舞蹈病,亨廷顿病,肝豆状核变性,肌张力障碍,特发性震颤,抽动秽语综合征,迟发性运动障碍,癫痫,癫痫持续状态,急性脊髓炎,脊髓压迫症,脊髓蛛网膜炎,脊髓空洞症,脊髓亚急性联合变性,脊髓血管病,放射性脊髓病,脊髓减压病,三叉神经痛,特发性面神经麻痹,面神经痉挛,多发性脑神经损害,单神经病及神经痛,多发性神经病,

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汪中龙
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山东省戴庄医院 神经内科