根据描述和图片，初步判断为坐骨神经疼痛，建议进行抗炎治疗，并注意日常生活作息规律，避免辛辣刺激和海鲜牛羊肉等食物，多喝水，多吃蔬菜水果，积极锻炼身体，增加免疫力，避免久坐，多活动。同时，保持良好的心态也很重要，避免过度焦虑和压力，适当放松自己。