如何正确处理运动后肌肉抽筋？-京东健康

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我在打篮球时突然腿抽筋了，回家后该怎么处理？我还想问一下，如果有血肿，是否需要用冷水处理？

就诊科室：神经内科

医生建议

对于肌肉抽筋，首先要用温水洗澡，避免使用冷水。若有血肿，24小时内可以用冷水处理。预防抽筋的方法包括做好充分的热身和拉伸，保持良好的水分和电解质平衡。若抽筋频繁发生，可能需要考虑补充一些特定的营养素，如镁、钙等矿物质。

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患者

我在打篮球时突然腿抽筋了，回家后该怎么处理？

医生

首先，抽筋的原因可能是肌肉疲劳或缺乏某些营养素。建议你用温水洗澡，不要用冷水，因为冷水可能会加重肌肉僵硬。

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患者最近在洗澡后经常出现头晕，想知道原因并寻求预防方法。

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廖日洪

副主任医师

连云港一四九医院

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就诊科室：神经内科

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廖日洪

副主任医师

连云港一四九医院

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就诊科室：神经内科

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廖日洪

副主任医师

连云港一四九医院

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接诊医生

廖日洪

副主任医师

神经内科

连云港一四九医院

癫痫病(41例) 头疼(35例)

专业擅长：中西医结合，内科常见病多发病诊治，尤其擅长神经内科头痛，头晕，脑出血，脑梗，帕金森病，焦虑，睡眠不好，痴呆，昏迷，及慢支，肺炎，哮喘，咳嗽，呼吸系统等疾病处理。亦精于危重症救治。

好评率：99% 接诊量：1.2万

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