对于长骨生长和骨骺闭合的相关问题，通过X光片可以初步判断骨骺闭合的程度。一般来说，女性在17~18岁时骨骺就接近闭合。长高的速度随着年龄增长而减缓，除非有晚发育的情况，否则18岁左右大多数人不会有大幅度的长高。为了促进生长，可以尝试保证充足的睡眠，避免开灯睡觉；适当增加户外活动，均衡营养，适当补钙并补充维生素D。即使家族中没有晚发育的情况，也可以通过以上方法来尝试促进生长。同时，注意保持良好的生活习惯和心态也非常重要。