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肌肉是软的怎么办

疾病详情

患者长期缺乏运动和锻炼,导致肌肉松弛,去健身房测试后发现肌肉量不达标,希望了解恢复方法。患者信息:15年在家荒废了一年,几乎没有出门,没有锻炼,每天就是睡觉打游戏。

医生建议

根据患者的情况,肌肉松弛可能是由于长期缺乏运动和锻炼所致。建议患者继续坚持健身,并可以考虑配合使用增肌粉来辅助恢复。同时,合理的饮食和充足的休息也非常重要,另外,避免长时间保持同一姿势,多做一些日常生活中的运动,如步行、爬楼梯等。

项琦医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
肌肉是软的怎么办
项琦项琦医生副主任医师
您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题?具体问题能描述详细些吗?
项琦项琦医生副主任医师
缺乏运动
项琦项琦医生副主任医师
肌肉松弛
患者
医生你好,
患者
是这样的,因为自身的原因,15年在家差不多荒废了一年,几乎没有出门,没有锻炼,每天就是睡觉打游戏
患者
然后到后面回归正常生活了,发现肌肉是软的。去**房做了测试好像是肌肉量不达标
患者
然后我现在都有在**了
患者
为什么还 是软的
项琦项琦医生副主任医师
这个需要一段时间
患者
大概需要多久
项琦项琦医生副主任医师
可以配合用点***看看
患者
***吗
项琦项琦医生副主任医师
***
患者
ok
患者
谢谢
项琦项琦医生副主任医师
希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快!
项琦医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。  

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项琦
项琦
副主任医师

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天津市安定医院 营养科